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Suning 肃宁

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寶寶不宜過量飲用豆奶

本文发布时间: 2016-May-23
本文内容:

對肥胖寶寶來說,喝豆奶比喝牛奶更有利健康,因為大豆血糖指數為15%,而牛奶為30%。但如果寶寶正處於生長發育期,對脂肪的需求量還很大,因此,仍不建議用豆奶代替牛奶給寶寶喝,最好的做法是牛奶和豆奶都喝適合對乳糖過敏的寶寶食用 牛奶含乳糖,在亞洲黃種人中有70%的人不吸收乳糖,而豆奶所含的寡糖,會被人體100%的吸收利用。可以增強寶寶抵抗力 豆奶含有豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質,這些物質具有增強寶寶免疫力的功能,另外,豆奶裏還含有5種抗癌物質,能起到一定的抗癌作用。 既然,豆奶具有那麽多的好處,那麽,它是否能完全代替牛奶呢? 答案是否定的。除了開篇提到的原因之外,豆奶仍不能完全代替牛奶,這是因為豆奶中的脂肪含量不及牛奶的30%,鈣質也只有牛奶的20%,磷質約為牛奶的25%,因此,不宜用它直接代替牛奶餵養小寶寶。


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